Sağlıklı BeslenmeYumurta kabuğunun faydaları
2/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
Bir adet yumurtanın kabuğu 2 gram kalsiyum içeriyor. Bu günlük tavsiye edilen miktarın 2 ila 4 katı.
3/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
Ancak çiğ yumurta kabuğu yememelisiniz.İlk olarak potansiyel bakterileri öldürmek için yumurta kabuklarını kaynatın.
4/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
Süzdükten sonra fırın tepsisine alın.
5/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
200 derecelik fırında 10-15 dakika pişirin.
6/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
Toz haline gelene kadar robota çekin.
7/8![Yumurta kabuğunun faydaları]( "Yumurta kabuğunun faydaları")
Yumurta kabuğu tozu kalsiyum bakımından zengindir ve orta yaşlı kadınlarda ortaya çıkan kemik erimesine bağlı ağrıyı ve kemik kaybını azalttığı kanıtlanmıştır.
8/8![Yumurta kabuğu tozunu hamurlara ilave ederek tüketebilirsiniz.Dikkat Normal bir yetişkin günde 1 gramdan fazla kalsiyum almamalıdırDuygu Bay / PembeNar Özel]( "Yumurta kabuğu tozunu hamurlara ilave ederek tüketebilirsiniz.Dikkat Normal bir yetişkin günde 1 gramdan fazla kalsiyum almamalıdırDuygu Bay / PembeNar Özel")
Yumurta kabuğu tozunu hamurlara ilave ederek tüketebilirsiniz.Dikkat! Normal bir yetişkin günde 1 gramdan fazla kalsiyum almamalıdır!Duygu Bay / PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
