Geri Dön

7 dakikada sıkı bacaklara kavuşun

İnternette çok sayıda kardiyo ve HIIT egzersiz videosu bulunur. Bu videolar ile haftalarca egzersize devam etmenizi sağlayacak bir oynatma listesi oluşturabilirsiniz. Ancak bunun için zamanınız yoksa günde 7 dakikanızı ayırarak sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz. İşte detaylar...