İçinde şeker ve un yok ama çok lezzetli! Sağlıklı kek akşam çayına hazır
05.05.2024 - 12:01 | Son Güncellenme:
Diyet yapmak aniden gelen tatlı krizlerinde iyice zorlaşabilir. Bu gibi durumlarda sağlıksız atıştımalıklar yerine, sağlıklı bir kek çok daha iyi bir tercih olabilir. Şeker ve un kullanmadan hazırlayacağınız kekin tarifi haberimizde!
TATLI KRİZİNE ÇÖZÜM
Diyetteyseniz ve canınız tatlı çekiyorsa sağlıklı, üstelik içinde un ve şeker kullanmadan hazırlayabileceğiniz bir kek tarifi versek hayır demezsiniz. Çünkü 12 malzemeyle sağlıklı tatlı yapmak son derece kolay!
12 MALZEMELİ KEKTE KULLANACAKLARINIZ
Bu sağlık keki hazırlamak için; 3 yumurta, 1 muz, 1 elma, yarım çay bardağı keçiboynuzu pekmezi, 1 yemek kaşığı kakao, 3 yemek kaşığı yağ, 1 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi, 1 tatlı kaşığı tarçın, 2 su bardağı öğütülmüş yulaf, 1 paket kabartma tozu, 1 paket vanilya yeterli.
KARIŞIMI HAZIRLAYIN
Öncelik muzu ezin. 3 yumurtayı kırıp 5 dakika kadar mikserle karıştırın. Elmayı rendeleyip karışıma ekleyin. Ardından yağ, süt, tarçın, Hindistan cevizini de koyup karıştırın. Yulafı rondoda un haline getirip karışıma dökün. Vanilya ve kabartma tozunu da koyup karıştırın.
FIRIN ADIMINDAN SONRA KEK HAZIR
Yağladığınız kek kalıbına karışımı dökün ve önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 40 dakika pişirin. Kürdan ya da bıçakla kontrol edin, eğer içi pişmediyse 170 derecede 10 dakika kadar daha fırına verin. Sonrasında kekiniz servise hazır olacak!
