Geri Dön

Sosyal medyayı bilinçli kullanmak için öneriler

Değişen yaşam koşulları, hayatımıza giren yeni teknolojiler ve insanların sosyalleşme ihtiyacı sosyal medya kanallarının daha fazla kullanılmasını sağladı. İletişim kurmaya yarayan ve bazen de sanal bir dünyada farklı hayatlar yaşama hissi veren bu uygulamaların faydası olduğu kadar zararı da var. Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni ve Yazar Sevgi Keleş, sosyal medyanın kişisel gelişim üzerinde bıraktığı olumsuz etkilerden korunmak ve bilinçli bir kullanıcı olmak için önerilerde bulundu.

Sosyal medyayı bilinçli kullanmak için öneriler

Günlük yaşamımıza dahil ettiğimiz her şeyde olduğu gibi sosyal medyanın kullanımı konusunda da dengede ve dikkatli olunmalı. Hayatımızı kolaylaştırdığını veya eğlendirici olduğunu düşündüğümüz bazı uygulamalar aslında kişisel gelişimimizi ve mutluluğumuzu olumsuz etkilemeye başladığında yaşam kalitesi de düşebilir. Sosyal medya uygulamalarının bilgiye erişim, farklı vizyonları keşfetme, kendini ifade etme, sosyalleşme gibi olumlu yönleri vardır. Bu olumlu yönlerde denge sağlanamadığında, kullanım alışkanlıkları bağımlılığa dönüştüğünde veya güvenliği ve gizliliği riske atan durumlar olduğunda ise istenmeyen durumlar gerçekleşebiliyor. Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni, Yazar Sevgi Keleş sosyal medya kullanımı konusunda bu üç konuya dikkat çekti.

Sosyal medyada geçirilen sürelere dikkat

Gün içerisinde her 5 dakikada bir sosyal medyada gezinme gereği hissediliyorsa veya sırf sosyal medyada paylaşımlar yapmak için bir gün planlanıyorsa bu, kişinin günlük yaşam rutini için tehlikeye işarettir. Böyle durumlarda kişiler  gün sonunda yapılması gereken asıl işlerin yapılmamış olduğu fark edebilirler.  Sosyal medya uygulamalarında gereğinden fazla vakit geçirmek, kişilerin aileleri, asıl çevreleri ile sosyalleşmesini kısıtlar, olması gereken diyalogları azaltır.  Yazar Sevgi Keleş bu konuda farkındalığı arttırmak ve zamanı iyi değerlendirmek için günlük yaşamda yapılan her aktivitenin ve bunlara ayrılan sürenin bilinçli farkındalık ile belirlenmesini öneriyor.

Sahte mutlulukları paylaşma yarışına dikkat

Sosyal medya kullanıcılarının çoğu normalde olduklarından daha iyi, daha konforlu bir hayata sahip olduğunu gösterme eğilimindedir. Sahip olunan şeylerin adeta sergilendiği ve gerçek dışı ideal bir tablo çizilen bu uygulamalarda bilinçsizce bulunmak kullanıcıların hem bu sahteliğe inanmasına hem de kendisini yetersiz hissetmesine sebep olabilir. Yazar Sevgi Keleş, bir başkasının sizden daha iyi bir yaşam sürmesini sürekli seyretmek sizin iç dünyanızda yetersizlik hissetmenize neden olabilir diyerek kişileri gerçek olmayan bu yarışa girmemeleri konusunda uyarıyor. Kişisel gelişim açısından bireyler tatmini kendi iç dünyasında bulmalı, başkasının ideallerine göre değil kendi ideal yaşamını tasarlamalı, potansiyelinin farkında olup vaktini onu açığa çıkarmak için kullanmalıdır. En iyisine sahip olduğunu, en mutlu benim anlamına gelen hallerini göstermeye çalışan çoğu kullanıcının aslında kurmaca paylaşımlar yaparak bir yarış başlattığının altını çizen Yazar Sevgi Keleş, bu durumun paylaşan taraf için de izleyen taraf için de zararlı olduğunu vurguluyor.

Sosyal medyada seçici davranılmalı

Sosyal medyanın elbette olumlu yönleri de vardır.  Günümüzde birçok uzmana sosyal medya üzerinden danışılabilir, örnek olmaya değer hayatlar takip edilebilir, toplantılar yapılabilir, canlı dersler dinlenebilir, ihtiyaçlarınızı alabildiğiniz gerçek alışverişler yapılabilir ve hatta gündem takip edilebilir. Bir tuş ile dünyanın diğer ucundan haber alınabilir. Uygulamaların bu yönleri hayatı kolaylaştırması, kısa öz bilgiye ulaşılması, bazen de eğlenceli olması konusunda yaşama renk katar ve geliştiricidir. Kullanıcılar seçici davranarak güvenilir ve kaliteli bilgiye ulaştığında beslenecek ve gelişecektir. Yazar Sevgi Keleş burada önemli olanın sosyal medyayı kullanıcılara hizmet edecek şekilde kullanmak olduğunu vurguluyor. Kişiler sosyal medyaya emek, vakit ayırarak hizmet ediyorlarsa ve bunun kontrolü elden çıktıysa orada özdenetim gereklidir. Paylaşılan içeriklerin güvenliğe tehdit oluşturmayacak ve gerçek duyguları yansıtacak şekilde özenle seçilmesi gerekiyor.

Teknoloji çağına ayak uydururken ölçülü ve dengede olmak; sevdiklerinizle ya da ortak noktanızın olduğu kişilerle bağlantı kurmak, güncel konuları takip etmek kişisel gelişim için katkı olacaktır. Her şeyde olduğu gibi burada da ölçülü davranmak ancak bilinçli seçimler ile olabilecektir.

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Özellikle öğle sonrasında, sizi daha çok meşgul edebilecek işler söz konusu olabilir. Gelecek yönünde daha aktif planlar, düşünceler içine girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında size yeni bir bakış açısı ya da düşünce sağlayabilecek kişilerle karşılaşabilirsiniz. Yolculuklar da daha harekete geçirici olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında endişe ya da korku yaratan durumlara daha ciddi bakmaya başlayabilirsiniz. Ortaklı bir parasal işler söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında eşinizle ya da sevgilinizle ilişkilerde daha hassas durumlar gündeme gelebilir. İlişkileriniz ile ilgili ciddi düşünceler geliştirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında zaman alabilecek bir uğraş yüzünden daha pratik olmalısınız. Daha fazla hizmet ya da uğraş gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında sevdiklerinizle ilgili konularda daha rahat olmaya bakın. Duygusal açıdan aşırı odaklı olduğunuz durumlar gündeme gelebilir. Israrcı olmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında özel hayatınızı, evinizi ya da ailevi konuları öne çıkarabilecek bir hareketlilik söz konusu olabilir. İlişkilerinizde daha samimi olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında ziyaretler, görüşmeler ya da ciddi düşünceler içinde olabilirsiniz. Kardeşiniz ya da yakın çevrenizdeki koşullar sizi oldukça meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında para durumunuz ve birikimleriniz üzerinde daha çok düşünebilirsiniz. Bu konularda daha gerçekçi ve planlı olmak gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında şahsi konular, ailevi bir durum sizi duygusal açıdan daha çok meşgul ediyor olabilir. Harekete geçmekte zorlanmayacaksınız. Dalgalı koşullar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında kendi psikolojinize, sizi duygusal açıdan sınırlayan konulara daha duyarlı olabilirsiniz. Geçmişten kaynaklanan bir durum da sizi daha hassas kılıyor olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında, düşüncelerinizi daha iyi toparlamaya bakın. Yakın çevrenizdeki bir kişi ile daha yakından ilgilenebilirsiniz. Tasarım aşamasında da pek çok şey olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber