Geri Dön

Düzenli uyku için 5 muhteşem besin

Kilo alma durumu, alınan ve harcanan enerji dengesizliğinden kaynaklanan bir sorundur. Bu sorun kendisini takip eden psikolojik ve fizyolojik sorunları da içermektedir. Son zamanlarda ise en önemli problemlerden biri uyku süresi ve zamanıdır. Uyku süresi ve kalitesinin metabolizmamız üzerinde etkileri büyüktür. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak düzenli uyku için tüketebilecek 5 besin hakkında bilgi verdi.

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet