Herbert Wertheim Halk Sağlığı Okulu'nda Prof. Andrea LaCroix, "Oturduğunuzda, vücudunuzdaki kan akışı yavaşlar, glikoz alımı azalır. Kaslarınız o kadar fazla kasılmıyor, dolayısıyla kasları hareket ettirmek için oksijen tüketimi gerektiren her şey azalıyor ve nabzınız düşüyor" dedi.
Araştırmaya göre orta veya şiddetli egzersiz yapan kadınlar bile, gün boyunca çok uzun süre hareketsiz kalmaları durumunda, aynı risk altında.
Günde yaklaşık 11 saat oturulduğunda risk hızlı bir şekilde artıyor. Eğer masa başı bir işte çalışıyorsanız, yoğunluktan hareket etmeyi unutuyorsanız ya da üniversite sınavına hazırlanıyorsanız saatlerce oturmak sizin için hiç sağlıklı değil.
Geri dönüşü olmayan sağlık problemleriyle karşı karşıya gelmemek, dahası erken yaşta ölüm riskini azaltmak için hareketsiz kalmamaya sık sık molalar vererek kan akışınızı hızlandırmaya özen göstermelisiniz.
