Kişisel Gelişim ve Enerji Eğitmeni Sevgi Keleş
-
Motivasyon neden düşer?
Konsantre oldunuz, yapacağınız şeyle ilgili yüksek ilgi ve isteği yakaladınız, tam başlayacaksınız bir anda “Ben düşündüm de...” ile başlayan sözler ya da başlasanız dahi kısa sürede vazgeçişler… Bunlar size tanıdık geliyor mu? Peki, harika şekilde başlamayı hedeflediğiniz konudan niye kısa sürede vazgeçtiğinizi hiç düşündünüz mü?
Devamını oku -
Geçmişi neden özlersiniz?
İlişkiler her zaman istediğiniz gibi gitmez. Bazen bitirmek gerekir. Sevmeniz ya da kalmayı istemeniz durumu kurtarmaya yetmez. Önce kafanızın içindeki kapıyı çekip zihninizde yola koyulursunuz. Sonra bedeniniz de oradan ayrılır. Peki, ya ruhunuz? Peki, ya ara sıra ansızın aklınıza düşen, geçmişten bir kare? Onların ne anlama geldiğini düşünmeye başlarsınız. Siz anları düşündükçe anlar çoğalır. Siz ardışık anları düşünmeye gayret ettikçe aklınıza en son gelen an, kafanızdaki kapıya elinizi uzatmadan önceki andır. Peki, niye böyle olduğunu hiç düşündünüz mü?
Devamını oku -
Benci ol, bencil olma: Bencil kişiliklerin ortak özellikleri
Hayatın her alanında bencil insanlarla karşılaşabiliyoruz. Peki, bu karşılaşmalarda yüzde yüz haklı olduğunuzda bile kendinizi haksızmış gibi hissettiğiniz durumlar oluyor mu? Cevabınız evetse öncelikle bencil insanın kim olduğunu fark etmeniz gerekiyor. Çünkü kişilere yüklemiş olduğunuz pozitif anlamlar onların bencilliğini görmenize engel olabiliyor.
Devamını oku -
Hayatı sadeleştirmek
.
Devamını oku -
Kendinizi tanımak için 50 güçlü soru
Kendinizi ne kadar tanıdığınız, kişiliğinizle ilgili sorulara verdiğiniz cevaplarla doğru orantılıdır. Ne kadar çok ve ayrıntılı bilgi içeren cevaba sahipseniz kendinizi doğru ifade etmeniz ve doğru aktarmanız bir o kadar kolaylaşır. Kendini tanımayan kişiler, güçlü ve zayıf yönlerinin neler olduğunu bilmedikleri için yaşamlarındaki dengeyi kurmakta zorlanabilirler. Diğer taraftan, karşınızdaki kişileri tanırken de haklarında gerekli bilgilere baştan sahip olmamanız, zaman içinde deneyimleyerek öğrenmenizi gerektirecektir. Özellikle ikili ilişkilerinizde, aradan yıllar geçmesine rağmen karşınızdakinin daha önce fark etmediğiniz yönleriyle karşılaşabilirsiniz.
Devamını oku -
Aynı konuları sürekli düşünmekten nasıl kurtuluruz?
İnsanı diğer canlılardan ayıran şüphesiz ki en belirgin özelliklerinden biri düşünebilmesidir. Bu özelliğin gelişmesi kişilerde yaşananları ya da çevredeki diğer insanların davranış ve tutumları ile ilgili aşırı düşünmeye meyil oluşturabilir. Aynı konuyu sürekli düşünme zihin geviş getirmesi olarak da isimlendirilebilir. Bir konuyu aşırı düşünmek kadar hiç düşünmemek, konu hakkında duyarsız kalmak da en az çok düşünmek kadar negatiftir. Özellikle hiç düşünmeyen kişilerin yakınında yaşayanlar bu rahatlıktan rahatsızlık duyabilirler ve önem verilmemiş bir düşünce küçük bir kar topu iken çözümlenmeyerek bir çığa dönüşebilir.
Devamını oku -
Her evetiniz gerçekten evet mi?
Günlük yaşantınızda yapmanız gereken birçok şey varken kendinizce bir sebepten dolayı evet diyorsunuz. Bu evet eşinize, sevgilinize, ailenize, iş yerinizden birine ya da çevrenizden herhangi birine olabilir. O evet sonrası kendinizi ağırlaşmış sıkışmış hissediyorsanız işte o an kendinize sormalısınız. Bu gerçekten bir evet miydi? Çünkü kişiler reddedilme, onaylanmama, bulunduğu ortamda kabul edilmeme kaygısı ile hayır diyemeyebiliyor. Üstelik bu hayır diyememeyi yufka yürekli oluşuna bağladığı an kulağa pozitif de geliyor.
Devamını oku -
Her günü bir mucize gibi yaşamak
Yaşamınız boyunca kendinizi mutluluğu ararken ya da yaşamınıza bir mucize gelmesini beklerken bulabilirsiniz. Sanki bir bilgisayar oyunundaymış gibi önümdeki şu basamak bitince mutlu olacağım, şunu başarırsam mutlu olacağım, şunu elde edersem mutlu olacağım gibi bir mutluluk merdiveni oluşturmuş olabilirsiniz. Siz her basamakta büyük bir emek ve umutla çıktıkça mutluluk da bir basamak çıkacaktır. Çünkü mutluluk yakalanabilen, kovalanması gereken bir şey değildir.
Devamını oku