Geri Dön

Egzersiz yapmadan önce asla yememeniz gereken 5 yiyecek

Yemek yeme şeklinizin egzersizlerinizin kalitesi ve bunlardan gördüğünüz sonuçlar üzerinde büyük bir etkisi vardır. Spor salonuna gitmeden önce ve sonra ne yemeniz gerektiği zaten biliyorsunuz. Peki ya uzak durmanız gereken besinler hangileri? PEMBENAR ÖZEL