Günde 1 bardağı düğüm olmuş bağırsakları çözüyor! Gaz sancılarını unutturan tarif
06.09.2024 - 12:34 | Son Güncellenme:
Ödem, kabızlık ve gaz problemlerini sıklıkla yaşayan kişiler, tartıda da pek hoşlarına gitmeyen rakamlarla karşılaşabiliyor. Bundan kurtulmak için pek çok bitki çayı ve kür de uygulanıyor. Ancak tadı pek de hoşa gitmeyen bu karışımların yanında leziz bir meyve suyu tarifi dikkat çekiyor. En güzel meyvelerle ferahlatan ve zayıflatan bu içecekle ilgili detaylar haberimizde!
VÜCUDUN HER NOKTASINI ETKİLİYOR
Ödem, hücrelerde, dokularda veya seröz boşluklarda çok fazla sıvının birikip sıkışması sonucu oluşan şişliktir. Genellikle el, kol, ayak bilekleri ve bacak gibi cilt dokularında, akciğer ve diğer organlarda da görülebilir.
BELİRTİLERİ NELER?
Özellikle el, kol ve bacak dokularında yeni oluşan şişlikler, ciltte gerilme veya parlaklık, cilde bastırıldığında çukur görüntüsü oluşması, karnın anormal bir şekilde büyümesi ve şişmesi, bacaklarda ağırlık hissi, şişkinlikle birlikte yürüme güçlüğü, ödem oluşan bölgelerde hafif ağrı gibi belirtiler varsa haberimizdeki ödem attıran, kabızlık ve gaz probleminden kurtaran meyve suyu tarifi tam da size göre.
BAZI BESİNLER KABIZLIK SEBEBİ
Aşırı alkol tüketimi, gluten içeren gıdalar, işlenmiş tahıllar, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, kızarmış veya hazır yiyecekler ile fast food da kabızlığa yol açıyor. Bu nedenle kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bu gıdalardan uzak durmalı. Bu nedenle önce kabızlığa neden olan besinleri tespit edip sonra kürü uygulayabilirsiniz.
GAZ PROBLEMİNE SEBEP OLABİLEN BESİNLER
Kuru baklagiller ve bulgur, turunçgiller, yani portakal, mandalina, greyfurt, limon ve karpuz, kavun gaz yapıcı özelliği baskın olan besinler arasında. Peki hem kabızlık hem de gaz probleminden kurtulup ödem atmanın faydalı ve lezzetli bir yolu var mı?
GEREKEN MALZEMELER
1 yeşil elma, 2 kivi, 1 limon, 1 armut, 1 portakal, 1 parça zencefil ve 300 ml su bu karışımı yapmak için yeterli olacaktır. Hem lezzetli bir meyve suyu hem de faydalı bir içecek tüketerek kabızlık, gaz ve şişkinlikten kurtulabilirsiniz.
İÇECEK NASIL HAZIRLANIR?
Tüm meyveleri soyup küçük küçük doğrayın. En son suyu üzerine ekleyip öğütün. İçeceği tüketmeden önce mutlaka süzün ve her sabah aç karnına hem lezzetli hem de faydalı meyve suyunu içerek güne başlayın.
HER MALZEMENİN BAŞKA FAYDASI VAR
Yeşil elma içindeki pektin sayesinde dışkıyı sıvılaştırır ve boşaltımı kolaylaştırır. Kivi boşaltım sıklığını artırır. Limonun suyu sindirimi teşvik eder, portakal lifi ise bağırsak geçişini hızlandırır. Armut da güçlü müshil etkisi olan sorbitol açısından zengindir. Sindirim problemlerine ve ağrıya ise zencefille dur diyebilirsiniz.
